Coaching

Klaarheid in overwegingen en keuzes


Bij de dingen stilstaan om te kunnen bewegen. Gun jezelf die vrijheid in een vertrouwelijk één-op-één gesprek.

 

Leidende methode

Reflectie op eigen handelen en zelfreflectie op je innerlijke processen.

Coaching is een effectieve manier om erachter te komen wat je eigenlijk wilt. De benadering is open, niet-wetend en doelzoekend.

 

Invalshoeken

  • Verkennen van de vraag, zorg of behoefte; de vraag helder krijgen
  • Mindfulness; opmerkzaamheid hier en nu
  • Focussen; bewustwording vanuit innerlijk aanvoelen
  • Reality check; welke aannames en overtuigingen zijn werkbaar en welke niet?
  • Drijfveren bundelen en stroomlijnen
  • Acceptatie, commitment en actie

Coaching: de taal van leren en transformeren

Coaching maakt gebruik van psychologische inzichten, maar is geen psychotherapie. Behandeling van diepgewortelde psychische klachten is niet aan de orde.

De helende werking van coaching zit 'm in deugdelijk denken, lichaamsbewustzijn en zelfbewust gedrag.



BEGIN DICHTBIJ

 

Begin dichtbij,

zet niet de tweede stap

of de derde,

begin met de eerste

dichtbij,

de stap die je niet wilt zetten.

 

('Start close in', David Whyte)